...
Vitamine și minerale necesare
Combinația de vitamina C cu zinc reprezintă una dintre cele mai eficiente soluții pentru prevenirea bolilor contagioase, întărind sistemul imunitar și ajutându-l să lupte împotriva acestora.
Vitamina D este și aceasta extrem de importantă. Chiar dacă durata zilelor crește, primăvara încă nu ne expunem suficient de mult la soare pentru a ne lua doza zilnică necesară. Vitamina D întărește sistemul imunitar, echilibrează sistemul nervos și ajută la depunerea calciului în oase și dinți.
Magneziul te poate ajuta să dobândești mai multă energie și să ...
...în care acesta este metabolizat în organism;
vitamina B12 - anemia prin deficit de vitamina B12, cunoscută și sub numele de deficit de cobalamină, apare atunci când organismul nu poate produce suficiente celule roșii sănătoase din cauza lipsei de vitamina B12;
CTLF (capacitatea totală de legare a fierului) - ține de modul în care fierul ajunge în organism cu ajutorul transferinei;
reticulocitele reprezintă capacitatea măduvei spinării de a produce eritrocite (celule roșii) tinere;
proteină cu ajutorul căreia fierul este transportat în organism; analiza oferă indicii despr...
...ar și susținerea proceselor cognitive. Alături de vitamina E și beta-carotenioide, seleniul este un puternic agent antioxidant, luptând împotriva îmbătrânirii premature și a radicalilor liberi. Seleniul este unul dintre micronutrienții cu proprietăți antivirale puternice, fiind folosit și în tratamentul pacienților afectați de virusul HIV/SIDA.
În organismul uman, seleniul se regăsește în compoziția enzimei antioxidante de glutation peroxidază, alături de care protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Această enzimă reprezintă principalul depozit de seleniu din organism (între 30 și ...
...p A pot dezvolta, în timp, anemie prin deficit de vitamina B12.
Gastrita cronică de tip C, uneori apare ca urmare a unor operații, intervenții chirurgicale și constă în pătrunderea greșită a bilei în stomac și nu în intestinul subțire, fapt care atacă stratul de protecție al mucoasei gastrice.
Gastrita cronică de tip B este destul de întâlnită și apare ca urmare a infecției cu agentul patogen Helicobacter pylori ce formează o enzimă capabilă să distrugă celulele mucoasei gastrice.
3. Gastrita atrofică și metaplazia intestinală
Aceste forme avansate de gastrită cronică implică subțierea m...
...plă de sânge care permite părinților să afle dacă vitamina B9 (folatul), indispensabilă pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului și a sistemului nervos la copii, ajunge în mod corespunzător la nivelul creierului. Testul identifică obstacolele ascunse care pot afecta acest proces, oferind un ghid clar către intervenții timpurii și personalizate.
Cui se adresează testul FRAT și când să-l faci?
Testul FRAT este recomandat în special familiilor care observă semne de întârziere în dezvoltarea copilului, cum ar fi absența zâmbetului social la vârsta de 2–3 luni, întârzieri în achiziția limbajului...
...e poate afecta calitatea somnului –, deficitul de vitamina D după sezonul rece (niveluri sub 30 ng/mL fiind întâlnite la aproximativ 40% dintre pacienți) și deficitul de fier, sugerat de valori ale feritinei sub 30 µg/L.
În contrast, oboseala de cauză tiroidiană persistă de obicei mai mult de patru săptămâni, este adesea mai accentuată dimineața și se poate însoți de mai multe simptome caracteristice:
sensibilitate crescută la frig (temperatură corporală sub 36,5°C);
piele uscată sau xeroză, determinată de reducerea perfuziei cutanate;
căderea părului;
constipație cronică (absența tranzitul...
...luderea cauzelor alternative de oboseală includ:
Vitamina D (25-OH): Deficit sezonier frecvent primăvara, asociat cu fatigabilitate musculară (țintă >30 ng/mL).
Vitamina B12 și acid folic: Exclud anemii megaloblastice, comune în diete restrictive.
Hemoleucograma completă: Confirmă anemia (Hb <12 g/dL femei) și exclude infecții (leucocitoză).
Aceste teste sunt selectate individual de medic, bazat pe istoric și simptome.
Femei tinere: de ce sunt mai expuse
Femeile aflate în perioada fertilă (20-40 ani) prezintă un risc crescut de deficit de fier, estimat la 2-3 ori mai mare comp...
...ic.
6. Vitamine și minerale frecvent dozate (ex. vitamina D, B12, fier)
În anumite situații, medicul poate recomanda dozarea unor vitamine și minerale, cum ar fi vitamina D, vitamina B12 sau parametrii de metabolism ai fierului (fier seric, feritină, capacitate totală de legare a fierului).
Aceste analize pot contribui la elucidarea unor simptome precum oboseala, durerile osoase sau musculare, tulburările de concentrare sau căderea părului, și ajută la ghidarea corectă a suplimentării.
Valorile calciului în sânge, a magneziului pot depista un deficit, analiza sideremiei poate demasca o a...
...isc. Acestora li se adaugă cei care au deficit de vitamina A, precum și cei care călătoresc în zone unde există epidemii de rujeolă. La fiecare doi-trei ani, în zonele unde rata de vaccinare împotriva rujeolei este de sub 60%, apar perioade cu epidemii de pojar. Se consideră că boala este eradicată în zonele unde rata de vaccinare este de peste 93%.
Din grupa de risc fac parte și persoanele născute înainte de 1957, care nu au avut boala și nu au fost vaccinate, mai ales dacă suferă de alte afecțiuni și au un sistem imunitar slăbit.
Cum se transmite, incubație și simptome
Virusul se trans...
...Consolidează sistemul osos împreună cu calciul și Vitamina D
Relaxează nervii și mușchii
Participă la procesul de digestie
Ajută la transformarea zahărului în energie
Împiedică formarea depunerilor de calciu, a caliculilor renali și biliari
Vitamina B6 joacă un rol esențial în construirea și menținerea țesuturilor musculare și este necesară în absorbția proteinelor și grăsimilor. Împreună cu magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos.
Sportivii și aportul de magneziu
Magneziul contribuie la ...
...ste posibil ca plăgile să dispară fără tratament!
Vitamina C, gargara cu bicarbonat de sodiu, suplimentele cu lizină, apa de gură cu proprietăți analgezice și/sau antibiotice, cremă/unguent cu oxid de zinc: sunt câteva exemple de tratamente complementare ce pot oferi o ameliorare a simptomelor în timpul recidivelor herpetice.
Tratamentul depinde de simptome, vârstă și sănătatea generală și poate include:
menținerea zonei infectate curate și uscate;
tratament cu antibiotice pentru infecții bacteriene secundare;
creme antivirale topice;
medicamente antivirale orale
Tipul medicamentului,...
...are sau suplimente pe bază de proteine, calciu și vitamina D, ale căror niveluri s-au redus după limitarea consumului de alimente bogate în lactoză. Calciul, de exemplu, se află în broccoli, somon, lapte de soia, cocos sau orez, portocale, rubarbă și spanac. Vitamina D se găsește în ouă și ficat de pui, iar corpul o produce în mod natural prin expunerea la soare. Proteinele pot fi luate din carne sau din legume precum tofu, linte, năut, arahide, migdale, quinoa, semințe de cânepă, ciuperci, cartofi, fasole.
De asemenea, pot fi luate suplimente enzimatice pentru a crea toleranță la nivelul fl...
...tamentul durerii cronice. Suplimentarea dietei cu vitamina D este esențială deoarece o deficiență de vitamina D în dieta zilnică poate contribui la durerile cronice. Vitamina D este vitală pentru absorbția calciului și fixarea lui în oase și îmbunătățirea forței musculare.
Acuzele frecvente de durere cronică includ:
• Cefaleea
• Durerea dorso–lombară
• Durerea din patologia oncologică
• Durerea artritică
• Durerea neurogenă
• Durerea psihogenă
Evaluarea durerii
Nu există instrumente capabile să măsoare durerea. Evaluarea sa, prin urmare, se face acordând atenție descrierii durerii pe...
...drosteron)
Aldosteron
Feocromocitom
Acid homovanilic
Acid vanil mandelic
Catecolamine urinare
Metanefrine urinare
Cromogranina A
Funcția tiroidiană
Ac. anti receptor TSH (Trab, LATS)
Ac. anti tireoperoxidază (Ac. anti TPO, Ac. anti microzomiali tiroidieni)
Ac. anti tiroglobulina
Calcitonina
FT3 (Triiodotironina liberă)
FT4 (Tiroxina liberă)
Tiroglobulina
TT3 (Triiodotironina serică totală)
TT4 (Tiroxina serică totală)
TSH (Hormon hipofizar tireostimulator bazal)
Infertilitate (bărbați)
Ac. anti spermatici
Chlamydia trachomatis ADN
Cultura micoplasme urogenitale
Es...
...consume cantități adecvate de acid folic, calciu, vitamina D. Se pot lua în considerare și suplimentele nutritive. Suplimentele de baza pentru cei cu talasemie majoră sunt: acidul folic, calciul cu vitamina D3 şi vitamina B6.
...ine și de cele mai comune afecțiuni ale vârstei.
Vitamina D: dezvoltarea normală a sistemului osos
Copilăria și adolescența reprezintă o perioadă importantă în viața unui copil, stadiile sale de dezvoltare fizică și mentală fiind în plină desfășurare. Corpul uman are nevoie de mineralele și vitamine esențiale pentru susținerea dezvoltării osoase, a organelor și funcțiilor sistemului nervos, în timp ce sistemul imunitar este pus la încercare prin expunerea la diverși patogeni specifici mediilor publice aglomerate (grădinițe, școli, tabere). Analizele medicale de laborator vin în susținerea de...
...iilor. Printre alimentele recomandate se numără:
Vitamina C: puternic antioxidant, reduce eliberarea de histamină și sprijină întărirea sistemului imunitar. Surse bogate: citrice, broccoli, ardei gras, căpșuni, kiwi.
Quercetina: un flavonoid cu proprietăți antihistaminice regăsit în ceapă, mere, broccoli și fructe de pădure. Ajută la stabilizarea mastocitelor, care eliberează histamina.
Omega-3: acizi grași cu efect antiinflamator, prezenți în peștele gras, semințele de in, nuci, reduc inflamația mucoaselor.
Extracte din plante medicinale: urzica, lemnul-dulce, echinacea și extractele din ...
...ja fructelor), și mai multe vitamine și minerale (vitamina C, vitamina K, potasiu, zinc, mangan). Acesta este și motivul pentru care se recomandă, ocazional, câte un pahar de vin roșu: în timpul fermentării strugurilor, începe să fie eliberat și resveratrolul din ei;
Fructele de pădure (afine, mure, zmeură, coacăze etc.), o altă sursă importantă de antioxidanți, cu o valoare nutritivă foarte mare, dar și un conținut caloric redus;
Prunele, fructe gustoase, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți;
Arahidele (alune, caju, fistic etc.), care conțin atât resveratrol, cât și proteine, fibre...
...tribuie la absorbția unor nutrienți vitali precum vitamina K sau vitamina B12.
Susține funcția imunitară
Microbiomul intestinal interacționează cu sistemul imunitar, ajutând la reglarea răspunsului imun și la prevenirea dezvoltării unor boli autoimune. De asemenea, flora intestinală luptă împotriva agenților patogeni, deoarece concurează cu aceștia pentru resurse și produce compuși antimicrobieni.
Ajută metabolismul și gestionarea greutății
Anumite studii au demonstrat faptul că obezitatea și anumite afecțiuni metabolice sunt legate de compoziția microbiomului intestinal. Acesta influenț...
...auza regimului alimentar, a unor doze ridicate de vitamina D sau a unor tulburări metabolice. Pietrele de calciu pot să apară și sub forma de fosfat de calciu, acestea fiind frecvente în cazul unor afecțiuni precum acidoză tubulară renală.
Pietre din acid uric - cristalele de acid uric care nu se dizolvă în urină se transformă în pietre din acid uric. Acesta se formează din cauza consumului scăzut de apă, a deshidratării sau a unei diete bogate în proteine ori în rândul persoanelor care au gută. Alte cauze pot fi diareea cronică, diabetul de tip II sau excesul de greutate.
Pietre sut...
