...centrate de betacaroten, care ajută la menținerea sănătății pielii, a vederii și a sistemului imunitar.
Broccoli și varza de Bruxelles: conțin vitamina C, fibre și compuși sulfurici cu rol antioxidant și antiinflamator.
Sfecla: bogată în fier, folat și antioxidanți, contribuie la oxigenarea celulară și la protejarea vaselor de sânge.
Ardeiul gras: extrem de bogat în vitamina C, sprijină formarea globulelor albe și protecția celulară.
Prin consumul acestor legume fie crude în salate, fie gătite ușor, se asigură asimilarea optimală a nutrienților.
Fructele de toamnă: surse naturale de vit...
...tă în urma recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății și Agenției Europene a Medicamentului, bazate pe observațiile epidemiologice din sezoanele anterioare.
Campania de vaccinare antigripală începe ideal între 1 octombrie și 15 noiembrie, pentru ca organismul să aibă timp să dezvolte imunitate înaintea vârfului sezonului gripal, care în România este estimat în lunile ianuarie-februarie. Imunitatea dobândită prin vaccinare începe să se instaleze în aproximativ două săptămâni de la administrare.
Vaccinarea antigripală este recomandată tuturor persoanelor cu vârsta de peste 6 luni, dar es...
Importanța monitorizării sănătății digestive și a fierului în organism
Toamna, organismul nostru trece prin schimbări care pot accentua anumite probleme de sănătate. Un aspect extrem de important este sănătatea digestivă și echilibrul fierului în corp, iar monitorizarea lor este vitală pentru menținerea energiei și a stării generale de bine. Fierul este esențial pentru transportul oxigenului în sânge, iar un deficit poate duce la anemie feriprivă, afectând funcțiile vitale și capacitatea de efort.
Cum se leagă afecțiunile digestive de deficitul de fier?
Corpul nostru are nevoie de fier pent...
...r de uz sistemic.
Conform Ordinului Ministrului Sănătății nr. 63/2024, antibioticele pot fi eliberate doar pe bază de prescripție medicală detaliată, iar în cazuri de urgență medicală, farmaciștii pot elibera o doză pentru maximum 48 de ore fără rețetă, însă cu recomandări și o evaluare atentă a pacientului. Această măsură reduce riscul automedicației și administrării necorespunzătoare, care pot conduce la complicații grave, inclusiv rezistență bacteriană sporită.
Respectarea acestor reguli este esențială pentru siguranța pacienților și eficiența tratamentelor, evidențiind importanța consu...
...spirator sincițial reprezintă o amenințare asupra sănătății publice datorită ratelor mari de transmitere și potențialului de complicații respiratorii severe. Până la vârsta de 2 ani, aproape toți copiii sunt infectați cel puțin o dată.
În prezent, se efectuează studii clinice extensive asupra epidemiologiei, simptomatologiei clinice și imunologiei legate de acest virus. Se cunosc două vaccinuri care pot contribui major la prevenție și se fac eforturi către dezvoltarea altor strategii de prevenție și de terapie. În acest articol, vei afla informații importante despre virusul respirator sinciț...
...geni din exterior.
Pentru a ne păstra echilibrul sănătății în lunile de iarnă, iată câteva sfaturi utile de care puteți ține cont pentru ca acest echilibru să fie confirmat și de analizele medicale de laborator :
Alimentație și hidratare
Alimentația bogată în vitamine și minerale esențiale, precum și hidratarea suficientă, sunt importante pentru menținerea echilibrului sistemului imunitar. Chiar dacă majoritatea legumelor și fructelor nu sunt în sezon, alegeți citricele, dovleacul sau sfecla roșie, ușor de găsit chiar și iarna.
În plus, integrați alimente fermentate bogate în probiotice pr...
... fizice pentru întărirea sistemului imunitar și a sănătății generale
Evitarea expunerii prelungite la poluanți industriali sau chimici
Consult medical periodic și screening pentru persoanele din grupele de risc, inclusiv mulți fumători și cei cu antecedente familiale
Importanța diagnosticării precoce
Diagnosticul precoce este cheia pentru un tratament eficient. În România, din păcate, 80% dintre cazuri sunt descoperite în stadii avansate, ceea ce scade semnificativ rata de supraviețuire. Screeningul prin CT cu doză redusă și accesul facil la investigații pot schimba această situație. Or...
...le ginecologice anuale pot ajuta la monitorizarea sănătății reproductive și identificarea timpurie a oricăror modificări.
Recunoașterea simptomelor timpurii ale cancerului ovarian
Detectarea timpurie este o provocare deoarece simptomele sunt adesea subtile. Cu toate acestea, semnele persistente nu ar trebui ignorate:
Abdomen balonat: se resimte ca o senzație de prea plin sau de greutate în abdomen.
Durere abdominală: acest disconfort poate fi constant sau intermitent.
Dificultatea de a mânca sau saturație rapidă: o schimbare bruscă a apetitului sau sentimentul că te simți plin după ce ai ...
..., potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății;
Anotimpul - în special virusurile transmise prin înțepături de țânțar sau căpușe sunt mai comune în lunile de vară.
Simptome ale encefalitei
De cele mai multe ori, apar simptome asemănătoare gripei, precum:
Dureri de cap;
Febră;
Dureri musculare și/sau articulare;
Oboseală;
Slăbiciune fizică.
În cazurile severe, pot apărea simptome precum:
Confuzie;
Halucinații;
Agitație;
Pierderi de memorie;
Gât înțepenit;
Paralizie a feței sau a unor alte zone ale corpului;
Pierderea cunoștinței;
Somnolență și letargie;
Probl...
...ândită postnatal nu are nicio repercusiune asupra sănătății copiilor.
Majoritatea celor cu infecție congenitală cu CMV, sunt asimptomatici, atât la naștere cât și mai târziu, însă pot răspândi virusul pentru o perioadă nedeterminată de timp.
De aceea, copiii sub 3 ani reprezintă surse posibile de infecție.
Persoanele angajate în creșe, grădinițe, internate, prezintă un risc crescut de infecție în comparație cu restul populației.
Cum poate fi prevenită infecția?
Din păcate, nu există niciun vaccin împotriva CMV. În cazul unei femei însărcinate care nu își cunoaște statusul anticorpilor anti ...
...himice. Utilizat pe scara largă pentru menţinerea sănătăţii dentare, fluorul protejează dinţi. Contribuie la dezvoltarea şi creşterea structurilor osoase la copii şi întăreşte smalţul. Aportul fluorul...
...aţională se preocupă în primul rând de asigurarea sănătăţii şi funcţionării optime a individului în mediul său de existenţă.
Terapia ocupaţională este arta şi ştiinţa direcţionării individului marcat de boală sau dizabilitate spre participarea la anumite activităţi pentru a-şi reface, î...
...m nervos sănătos și are un impact puternic asupra sănătății emoționale. Muzica influențează și ritmul cardiac, respirația și pulsul, și stimulează circulația sanguină. În plus, micșorează nivelul de cortizol și astfel reduce anxietatea, care e un stimulent obișnuit pentru simptomele neurologice.
...iodice la medicul ginecolog, pentru monitorizarea sănătății aparatului reproducător.
Sarcina extrauterină este o problemă medicală ce poate avea un grad ridicat de pericol pentru sănătatea și viața pacientei, însă nu afectează fertilitatea. Cu excepția cazurilor în care este necesară efectuarea unei histerectomii, multe dintre femeile care au avut o sarcină extrauterină au ajuns să ducă la termen o sarcină normală după un anumit timp.
Sursa foto: Shutterstock.com
...une cronică progresivă care are efect atât asupra sănătății fizice cât și psihosociale. Diagnosticul precoce și începerea intervențiilor în stadii incipiente duc la rezultate favorabile. Există și complicații care cresc morbiditatea precum: dezvoltarea celulitei recurente, infecțiile bacteriene sau fungice si limfangioadenita.
Tipuri de limfedem
Limfedemul poate fi:
primar - prin hipoplazie limfatică
secundar - prin obstrucția sau ruperea vaselor limfatice.
Limfangita se poate dezvoltă când bacteriile intră prin leziunile pielii și reprezintă infecția vaselor limfatice.
Limfedemul pri...
... cât și zona zoster pot avea urmări severe asupra sănătății mamei sau a fătului. Tratamentul recomandat pentru zona zoster în sarcină va fi stabilit de către medicul specialist, care va lua în calcul stadiul bolii, precum și cel al sarcinii.
Diagnostic
Faza în care se poate diagnostica zona zoster este cea eruptivă, odată cu apariția petelor sau veziculelor pe suprafața pielii. De regulă, examenul clinic este suficient pentru stabilirea diagnosticului, având în vedere particularitățile erupțiilor cutanate din zona zoster. Cu toate acestea, în rarele cazuri când examinarea este neconcludent...
...tul periodic devine o obligație pentru menținerea sănătății.
Sursa foto: Shutterstock
...imul alimentar joacă un rol crucial în menținerea sănătății inimii și a vaselor sanguine, astfel că se recomandă evitarea consumului de sare și grăsimi saturate (carne roșie, brânzeturi grase, unt), precum și reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat. Alimentele benefice în bolile cardiovasculare sunt cele bogate în Omega 3 (macrou, somon), fructele și legumele proaspete sau carnea albă, fără grăsime.
Deși efortul fizic poate fi el însuși un factor declanșator pentru crizele de angină pectorală, este, totuși, indicat să existe o rutină a exercițiilor fizice, dar de intensitate mode...
...H-vitamina D sunt markeri utili pentru aprecierea sănătății oaselor. Administrarea nemonitorizată de suplimente alimentare de calciu și vitamina D poate afecta arterele coronare (vase de sânge care transportă oxigen și substanțe nutritive de la inimă spre restul corpului).
Boli infecțioase
Determinarea antigenului Hbs și a anticorpilor anti Hbs este utilizată pentru detecția, diagnosticul și/sau monitorizarea infecției cu virus hepatic B, respectiv pentru verificarea statusului anticorpilor post vaccinare.
Anticorpii anti virus hepatic A (HAV) totali (IgM + IgG) sunt utilizați pent...
... iar fiecare dintre ele are diverse efecte asupra sănătăţii.
Vitamina P a fost descoperită în anul 1936, de către Albert Szent-Gyorgyi, câştigător al Premiului Nobel pentru descoperirile sale în legătură cu vitamina C şi oxidarea biologică, iar asocierea celor două nu este întâmplătoare. Studii au arătat că flavonoidele au o relație sinergică cu vitamina C în acţiunea antioxidantă. Vitamina P hidrosolubilă acţionează concomitent şi strâns legat de vitamina C, asigurându-i acesteia o perfectă absorbţie şi utilizare şi împiedicându-i distrugerea prin oxidare.
Substanțe flavonoide
Flavonoidele ...
